为提升同学们心理健康水平，掌握科学的心理调节方法，11月4日下午，计算机学院在07B-419室开展“愈见自己，遇见我们”心理委员团体辅导活动。本次活动由国家二级心理咨询师、心理健康教育中心专职教师张桂洲老师主讲，计算机学院25级心理委员、班长及团支书参与。

通过七项精心设计的团体游戏，同学们在沉浸式体验中增进了交流，提升了团队协作能力，为后期开展班级心理健康工作奠定了坚实基础。

团体活动包括以下内容：

手指操——活动从轻松的手指操开始，同学们通过灵活的手指运动激活大脑、放松身心，为接下来的活动做好充分准备。简单有趣的动作让大家很快投入到了活动氛围中。

姓名接龙——在欢快的节奏中，同学们需要快速记住同伴的姓名并准确接龙。这个游戏不仅考验记忆力，更打破了初次见面的生疏感，让现场气氛瞬间活跃起来。

优点轰炸——每位同学都要真诚地说出身边同伴的三个优点。这个环节让参与者感受到了被认可的价值，增强了自信心，也在集体中营造了积极向上的正能量氛围。

雨点协奏曲——根据“小雨、中雨、大雨、暴雨”的不同指令，同学们用手指敲击、拍腿、鼓掌、跺脚等动作模拟雨声变化。这场生动的“雨声变奏曲”不仅活跃了气氛，更培养了团队的默契配合。

松鼠搬家——同学们分组扮演“松鼠”和“树洞”，根据指令快速变换组合。这个游戏锻炼了反应能力和团队协作精神，欢声笑语中大家的关系更加紧密。

心有千千结——通过集体智慧和团队合作，同学们共同解开由手臂交织而成的“心结”。这个游戏生动地展现了只要齐心协力，再复杂的心结也能迎刃而解的道理。

大风吹小风吹——作为压轴游戏，“大风吹”和“小风吹”将活动推向高潮。根据特征指令，同学们或迅速换位或谨慎保留位置，在紧张刺激的抢位过程中展示着机智与敏捷。

此次团体辅导是计算机学院2025年心理健康教育宣传周系列活动的重要内容之一。通过体验式学习，班委们不仅提升了心理调适能力，更掌握了开展班级心理健康工作的实用方法。张桂洲老师表示：“这类团辅活动能够有效提升班委们的责任意识，充分发挥学生主体的自助与互助能力，为学院学生的健康成长保驾护航。”参与活动的心理委员们纷纷表示，将把这次学到的游戏和方法运用到班级工作中，帮助同学们以更加积极健康的心态面对学习和生活。